“Na prática do Caminho é necessário aceitar os ensinamentos verdadeiros de nossos predecessores, colocando de lado nossas idéias pessoais.
O Caminho não pode ser realizado com a mente ou sem ela. A menos que a mente da prática constante seja uma só com o Caminho, nem o corpo nem a mente conhecerão paz. Quando o corpo e a mente não estão em paz, eles se tornam obstáculos à iluminação.” (Mestre Dogen Zenji)
Usando nossas dificuldades e problemas para despertar nossos corações Comentário de Pema Chödrön:Quando li pela primeira vez os ensinamentos de lojong (“treinamento da mente”) em O Grande Caminho do Despertar pelo professor tibetano do século Clique aqui e continue a ler...
Quando nos sentamos para a prática é importante manter uma imobilidade tão absoluta quanto possível: estar consciente da língua no seu espaço, dos globos oculares, da inquietação dos dedos. Quando eles de fato se movimentam, Clique aqui e continue a ler...
Jessica Gotlib É quarta-feira. Ao longo do dia, me lembro algumas vezes que é dia de sentar para meditar. Planejo os compromissos para que os horários se encaixem. Depois das 18h fico atenta ao relógio. Clique aqui e continue a ler...